Grande semana, a mais longa desde que corro, finalizada com a Corrida das Lezirias.
Contagem: 4 Treinos + 1 Prova
Distância: 56,38 km
Tempo: 5:23:39 h:m:s
Ganho de elevação: 415 m
Velocidade Média: 10,5 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 150 bpm
Calorias: 5.673 Cal
Amanhã vem o relato da Corrida das Lezirias. "Me aguardem..." ;)
Boas corridas...
Foi uma óptima corrida...
ResponderEliminarGostei muito ter a tua companhia durante os 15km :)
pois então... aguardamos!
ResponderEliminarMal posso esperar para ler como "te correu tão bem"... ahah
ResponderEliminar;)
Até amanhã!
fico a espera
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