Resumo da Semana

Semana dentro do plano, a penúltima antes da Meia-Maratona de Lisboa, já com recorde de inscrições (37000 inscritos). É obra.
Foi também a semana que disse adeus aos 90's Kg. E espero que durante bastante tempo.


Contagem: 4 Treinos
Distância: 48 km
Tempo: 4:44:14 h:m:s
Ganho de elevação: 462 m
Velocidade Média: 10,1 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 145 bpm 
Calorias: 4.748 Cal



Esta foi também a última semana do Grande António Leitão, um dos poucos medalhados Olímpicos Portugueses, já no longínquo ano de 1984 em Los Angeles.
Fica a minha singela homenagem.

Boas corridas...