Resumo - Março + Resumo da Semana

Mês perfeito e sem lesões, que culminou com a 1ª Meia-Maratona.


Contagem: 16 treinos + 2 Provas

Distância: 197,47 km

Tempo: 19:19:40 h:m:s

Ganho de elevação: 1.570 m

Velocidade Média: 10,2 km/h

Ritmo Cardíaco Médio: 149 bpm

Calorias: 19.460 Cal




Quanto à última semana, foi uma semana de ronha no pós Meia-Maratona, parte dela prevista apesar de alguns... imprevistos, que impediram um ou outro treino.


Contagem: 3 Treinos

Distância: 29,00 km
Tempo: 2:53:29 h:m:s
Ganho de elevação: 211 m
Velocidade Média: 10,0 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 148 bpm 
Calorias: 2.822 Cal




Boas corridas...

Momento "Kodak", para mais tarde recordar.