Resumo da Semana

Semana calma no que diz respeito a treinos. Se por um lado estava a recuperar da "aberração" da semana passada também me estava a resguardar para os 30 Km da prova-convívio de sábado, 100 Maratonas com 100 Amigos (resumo em breve).

Contagem: 2 Treinos + 1 Provas

Distância: 47,67 km

Tempo: 4:57:02 h:m:s

Ganho de elevação: 231 m

Velocidade Média: 9,6 km/h

Ritmo Cardíaco Médio: 148 bpm

Calorias: 4.547 Cal

Boas corridas...

O grupo dos 30 Km