sexta-feira, 1 de junho de 2012

Resumo - Maio

Um grande mês, quer em tamanho quer em distância. 
Já começo a ter alguma habituação em distâncias mais longas. A evolução é bem-vinda já que o inicio do plano de treinos para a Maratona de Lisboa já vem próximo.

Contagem: 15 treinos + 3 Provas

Distância: 216,92 km
Tempo: 21:38:34 h:m:s
Ganho de elevação: 1.579 m
Velocidade Média: 10,0 km/h
Ritmo Cardíaco Médio: 147 bpm
Calorias: 20.707 Cal

Boas corridas...
 

2 comentários:

  1. Grande mês Pedro, estás imparável.

    Vais seguir que plano para a maratona?

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Vou pois.
      A 100% só em Agosto. Até lá conto fazer só os treinos mais específicos porque os restantes é praticamente o que faço actualmente.

      Eliminar